변비치료방법 입냄새까지 한꺼번에 치료하려면?

변비치료방법: 입냄새까지 한꺼번에 치료하려면?

변비와 입냄새는 불편한 증상으로, 한꺼번에 치료하고 싶은 마음이 크실 겁니다.
그렇다면 변비치료방법을 통해 두 가지 문제를 동시에 해결할 방법이 있을까요?

식이조절

변비를 완화하기 위해서는 고섬유질 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 채소, 과일, 견과류를 풍부하게 먹어 변비를 예방할 수 있습니다.
또한, 물을 충분히 섭취하여 소화를 원활하게 하고 변비를 개선할 수 있습니다.

구연산이 함유된 입안 청결제 사용

입냄새를 개선하기 위해서는 구연산이 함유된 입안 청결제를 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다.
이러한 제품을 사용하면 입안의 박테리아를 제거하고 입냄새를 줄일 수 있어 두 가지 문제를 한꺼번에 개선할 수 있습니다.